Kak da budem emotzionalno zdravi

Как да бъдем емоционално здрави

9.90 лв.

Оливър Джеймс

  • 192 страници
  • Издателство Алма
  • The School Of Life №3

Описание на продукта:

Стремежът към щаствие, пълноценност и личносто усъвършенстване е невъзможен без постигане на емоционална стабилност. В „Как да бъдем емоционално здрави” Оливър Джеймс представя иновативен план за подобряване на менталната стабилност, основан на пет ключови елемента: проницателност, усет към настоящето, двустранни отношения, самостоятелност и жизненост. Авторът пояснява и прилага в контекста на всекидневието петте базови елемента, изграждайки лесно приложима система за постигане на по-добро емоционално здраве.

„Как да бъдем емоционално здрави” представя интересни примери от дългогодишната психотерапевтична практика на Оливър Джеймс, които помагат на читателя да осмисли значението на петте елемента на емоционалното здраве. Книгата съдържа лесни за прилагане упражнения и задачи, които да спомогнат за изграждането на по-голяма емоционална стабилност – основа за по-пълноценен живот и личностно усъвършенстване.